Personal Training

Finde deinen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude

Ich lade dich ein, die individuellste Form des Trainings kennenzulernen – perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und deine Ziele. Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Veränderung, die dich gesund und glücklich macht.

Deine Herausforderungen

Lass uns sie gemeinsam meistern!

Überforderung

Du möchtest deine Gesundheit nachhaltig verbessern, doch dir fehlt der klare Startpunkt und die richtige Unterstützung, um wirklich loszulegen.

Verspannungen & Schmerzen

Dein Alltag bringt Fehlhaltungen und Beschwerden mit sich, du fühlst dich oft verspannt und möchtest endlich wieder das Gefühl haben, dich frei und ohne Schmerzen zu bewegen.

Schwankende Motivation

Immer wieder merkst du, wie dir die Energie fehlt, um dranzubleiben. Die Motivation kommt und geht, und es fällt dir schwer, deine Gesundheitsziele langfristig umzusetzen.

Stell dir vor, dein Körper fühlt sich leicht und voller Energie an

Im Körper Wohlfühlen
Du fühlst dich endlich rundum wohl und spürst, wie dein Selbstvertrauen mit jedem Training wächst.
Mehr Selbstbewusstsein
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du nach jeder Session gestärkt und voller Zuversicht nach Hause gehst.
Gesund & effizent
Deine Bewegungen sind sicher, gesund und effizient – ohne Überlastung und Dysbalancen.
Umsetzbar im Alltag
Du hast einen Trainingsplan, der perfekt zu deinem Leben passt und dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt.

Dein individuelles Personal Training

Gemeinsam entwickeln wir deinen maßgeschneiderten Trainingsplan, der dich sicher und gesund zu deinen Zielen führt. Mit professioneller Anleitung und regelmäßiger Betreuung erreichst du mentale und körperliche Balance.
Alle PaketE

Personal Training

  • Ausführliches Erstgespräch zur Ermittlung deiner Ausgangslage und Ziele.
  • Fokus auf gesunde Regeneration, Prävention von Überlastung und langfristige Gesundheit.
  • Wöchentlicher neuer, individuell erstellter Wochenplan, angepasst an deine Fortschritte.
  • Bereitstellung des Trainingsplans mit Video-Anleitungen über eine App oder Website, damit du auch alleine sicher und effektiv trainieren kannst.
Einzeltraining
120
/ Stunde
  • 1x Personal Training im InForm Fitnessraum in ruhiger und privater Atmosphäre
  • Training kann bei Bedarf bei dir zu Hause durchgeführt werden (zzgl. Kilometergeld)
Jetzt kennenlernen
ABO 12 Monate
230
/ Monat
  • 1x wöchentliches Personal Training im InForm Fitnessraum in ruhiger und privater Atmosphäre.
  • Zugang zum Trainingsraum zur freien Nutzung – buche deinen persönlichen Trainingszeitraum ganz flexibel online.
  • Training kann bei Bedarf bei dir zu Hause durchgeführt werden (zzgl. Kilometergeld)
Jetzt kennenlernen
ABO 6 Monate
250
/ Monat
  • 1x wöchentliches Personal Training im InForm Fitnessraum in ruhiger und privater Atmosphäre.
  • Zugang zum Trainingsraum zur freien Nutzung – buche deinen persönlichen Trainingszeitraum ganz flexibel online.
  • Training kann bei Bedarf bei dir zu Hause durchgeführt werden (zzgl. Kilometergeld)
Jetzt kennenlernen
Einzeltraining
90
/ Stunde
  • 1x Personal Training per Video-Call
  • Training wird so aufgestellt, dass du es selbstständig zu Hause durchführen kannst. Du brauchst dazu nur eine Matte.
  • Bereits vorhandenes Equipment kann individuell eingebunden werden.
Jetzt kennenlernen
ABO 12 Monate
200
/ Monat
  • 1x wöchentliches Personal Training per Video-Call
  • Jeden Montag erhältst du die Wochenplanung für dein Training zu Hause per Mail.
  • Training wird so aufgestellt, dass du es selbstständig zu Hause durchführen kannst. Du brauchst dazu nur eine Matte.
  • Bereits vorhandenes Equipment kann individuell eingebunden werden.
ABO 6 Monate
210
/ Monat
  • 1x wöchentliches Personal Training per Video-Call
  • Jeden Montag erhältst du die Wochenplanung für dein Training zu Hause per Mail.
  • Training wird so aufgestellt, dass du es selbstständig zu Hause durchführen kannst. Du brauchst dazu nur eine Matte.
  • Bereits vorhandenes Equipment kann individuell eingebunden werden.
Virtueller Trainingsassistent

Interaktiv und nur für dich

Deinen individuellen Trainingsplan stelle ich dir digital zur Verfügung. Du kannst ihn entweder über eine Website oder App verwenden. So hast du dein Training in der Hosentasche, auch wenn wir nicht gemeinsam trainieren. Du kannst ihn für deine Trainingseinheiten zu Hause oder im InForm-Fitnessraum nutzen. Der virtuelle Trainingsassitent  ist in allen Abo-Modellen enthalten.
Ablauf

So erreichst du deine Ziele endlich

Unsere Zusammenarbeit ist ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Ausführliches Erstgespräch

zur Ermittlung deiner Ausgangslage und Ziele.

Individueller Trainingsplan

Du erhälst einen Trainingsplan der auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ressourcen abgestimmt ist. Abhängig von deinen Fortschritten wird der Trainingsplan wöchentlich angepasst.

Personal Training

Einmal in der Woche treffen wir uns persönlich oder online zum Training. Ich sorge dafür, dass alle Übungen richtig ausgeführt werden, damit du den maximalen Effekt erzielst und sicher trainieren kannst.

Eigenständiges Training

Außerhalb unserer 1:1 Sessions kannst du unterstützt durch deinen virtuellen Trainingsplan mit Anleitungs-Videos dein Training fortführen.

Fühle dich endlich gesund und ausgeglichen!

Mit einem individuellen Trainingsansatz und meiner langjährigen Erfahrung helfe ich dir, nachhaltig gesund und glücklich zu leben. Gönne dir die Zeit für dich selbst – du hast es verdient!

Ich kann Regina gar nicht genug empfehlen! Schon ab der ersten Einheit hat sie mit ihrer positiven Energie, ihrem Fachwissen und ihrer motivierenden Art überzeugt. Sie hat es geschafft, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das genau auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist – egal, ob es um Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach ein besseres Körpergefühl geht.

Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, meine Grenzen zu erkennen und mich gleichzeitig dazu zu motivieren, sie behutsam zu überwinden. Sie legt großen Wert auf die richtige Ausführung der Übungen, was nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern auch schnelle Fortschritte ermöglicht.

Auch menschlich ist sie einfach Top, Immer freundlich, humorvoll und unterstützend. Es fühlt sich an, als würde man mit einer guten Freundin trainieren – nur eben einer, die genau weiß, was sie tut!

Dank ihrer Betreuung habe ich nicht nur meine körperlichen Ziele erreicht, sondern auch gelernt, wie viel Spaß Fitness machen kann. Ich habe mich fitter, gesünder und selbstbewusster als je zuvor gefühlt.

Für alle, die auf der Suche nach einer engagierten, kompetenten und sympathischen Personal Trainerin sind: Sucht nicht weiter, Regina ist die perfekte Wahl.

Sofia Pontoni

Deine Gesundheit in besten Händen

Mein Name ist Regina Holzinger, und seit über 24 Jahren arbeite ich als Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester. Mittlerweile bin ich auch Dipl. Personal und Fitnesstrainer und habe vor etwa 1,5 Jahren mein eigenes kleines Unternehmen im Bereich Fitness, Gesundheit und Prävention gegründet, um Menschen wie dir zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Ich setze auf individuelle Betreuung, ein ausgewogenes Training und ganzheitliche Gesundheitsprävention. Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben.

Impressionen aus dem Inform Fitnessraum

Hier kannst du dich auf ein vielfältiges Training freuen, das deine Fitnessziele unterstützt und dir dabei hilft, gesund zu bleiben.

Häufig gestellte Fragen

Nein, du kannst ganz einfach mit ein paar Klicks auch ganz kurzfristig einen Termin im Buchungssystem buchen, die verfügbaren Zeitfenster werden dir sehr überschaubar angezeigt. Der Raum ist rund um die Uhr für dich verfügbar. Der Zugang erfolgt über ein Codesystem den du bei Vertragsabschluss ausgehändigt bekommst. Der Raum ist ausschließlich nutzbar, wenn du auch den Zeitraum online gebucht hast. So kann jeder Kunde davon ausgehen in seinem persönlichen Zeitfenster ungestört und nur für sich selbst trainieren zu können.

Ab einen Ausfall von mehr als 14 Tagen, stellen wir deinen monatlichen Vertrag still. Du kannst mir auch sehr gerne im Voraus mitteilen, wenn du schon weißt, das im jeweiligen Zeitraum ein längerer Urlaub oder sonstiges geplant ist, dann vermerken wir diese Info gleich bei Vertragsabschluss und du zahlst natürlich in diesem Zeitraum nur die aliquote Nutzung.

Durch meine hochwertige Ausbildung im Gesundheits- und Fitnessbereich und meine langjährige Erfahrung im medizinischen bzw. operativen Bereich verfüge ich über ein umfassendes Basiswissen in Bezug auf Rehabilitation und Muskelaufbau nach Operationen oder Verletzungen. Jedoch werden bei mir aus rechtlicher Sicht ausschließlich Kunden betreut die sich bereits einer primären physiotherapeutische Behandlung unterzogen haben, diese abgeschlossen ist und die Freigabe besteht die entsprechende Extremität voll zu belasten. Grundsätzliche, nicht akut behandlungsbedürftige Abnützungserscheinungen am Bewegungsapparat können wir sehr gerne gemeinsam in die Hand nehmen.
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