Individuelles Training für zu Hause

Trainiere wann und wo du willst – mit deinem persönlichen Plan

Du möchtest in deinen eigenen vier Wänden trainieren, ganz ohne Geräte und zu jeder Zeit, die dir passt? Mit meiner individuell erstellten Trainingsplanung bekommst du einen Plan, der genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Trainiere flexibel und selbstbestimmt – und fühle dich dabei professionell betreut.

Deine Herausforderungen

– dein Training zu Hause

Keine Zeit für Training

Der Alltag ist stressig, und feste Trainingszeiten passen oft nicht in dein Leben.

Neugierige Blicke und nervenraubende Wartezeiten an den Geräten

Der Gang ins Fitnessstudio macht dir einfach keinen Spaß. Beim Training möchtest du dich in gewohnter Umgebung ganz auf dich konzentrieren kannst.

Unsicherheit

Du bist unsicher, ob du richtig Trainierst. Ist mein Training effektiv? Spreche ich alle Muskelgruppen an? Vielleicht hast du nach dem Training Schmerzen und fürchtest, dass es an der falschen Ausführung der Übungen liegt.

Flexibel, selbstbestimmt und effektiv trainieren

Wann immer Es Passt
Trainiere wann immer es dir am besten passt – ob früh morgens, in der Mittagspause oder am Abend. Dein Plan richtet sich ganz nach dir.
Keine Geräte Notwendig
Dein individuelles Training basiert auf Übungen, die du bequem zu Hause ohne teures Equipment durchführen kannst.
Sicherheit
Dank der klaren Video-Anleitungen und der persönlichen Schulungseinheiten hast du stets die Gewissheit, dass du richtig trainierst.
Individuell auf dich abgestimmt
Dein Trainingsplan passt zu dir. Er ist für dich gut durchzuhalten und trotzdem siehst und spürst du schnell die ersten Erfolge.

Dein individueller Trainingsplan für zu Hause

Starte dein Training bequem von zu Hause aus – wann und wie es in deinen Alltag passt. Gemeinsam beginnen wir mit einem persönlichen Erstgespräch, um deine Ausgangslage und Ziele zu bestimmen.
Alle PaketE

Training im Inform Fitnessraum mit individuellem Trainingsplan

  • Individuelle Trainingsplanerstellung basierend auf deinen Zielen und Bedürfnissen.
  • 2-3 Schulungseinheiten im 1:1 Training, um dir die korrekte Ausführung aller Übungen beizubringen.
  • Zugriff auf deinen Trainingsplan inklusive Video-Anleitungen über ein Online-Tool (App oder Website) für 7 Wochen.
  • Kein teures Equipment notwendig – alle Übungen sind für das Training zu Hause ohne Geräte ausgelegt.
  • Ideal für Anfänger, Senioren oder Menschen mit einem vollen Alltag, die zu Hause trainieren möchten.
Einmalig
ab
120
Ablauf

So erreichst du deine Ziele endlich

Unsere Zusammenarbeit ist ganz auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Ausführliches Erstgespräch

zur Ermittlung deiner Ausgangslage und Ziele.

Individueller Trainingsplan

Du erhälst einen Trainingsplan der auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ressourcen abgestimmt ist.

Schulungseinheiten

Wir führen deinen Trainingsplan gemeinsam aus, damit du lernst alle Übungen korrekt auszuführen.

Eigenständiges Training

Du kannst nun selbstständig im Inform-Fitnessraum trainieren, wann immer es in deinen Tagesablauf passt. Buch dir einfach einen freien Zeitslot und trainiere ganz ungestört.

Dein Training – flexibel und individuell

Trainiere wann immer du willst und ohne teure Geräte. Mit meinem individuellen Trainingsplan für zu Hause kannst du sicher und effektiv trainieren – ganz nach deinem eigenen Zeitplan.

Ich kann Regina gar nicht genug empfehlen! Schon ab der ersten Einheit hat sie mit ihrer positiven Energie, ihrem Fachwissen und ihrer motivierenden Art überzeugt. Sie hat es geschafft, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das genau auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist – egal, ob es um Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach ein besseres Körpergefühl geht.

Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, meine Grenzen zu erkennen und mich gleichzeitig dazu zu motivieren, sie behutsam zu überwinden. Sie legt großen Wert auf die richtige Ausführung der Übungen, was nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern auch schnelle Fortschritte ermöglicht.

Auch menschlich ist sie einfach Top, Immer freundlich, humorvoll und unterstützend. Es fühlt sich an, als würde man mit einer guten Freundin trainieren – nur eben einer, die genau weiß, was sie tut!

Dank ihrer Betreuung habe ich nicht nur meine körperlichen Ziele erreicht, sondern auch gelernt, wie viel Spaß Fitness machen kann. Ich habe mich fitter, gesünder und selbstbewusster als je zuvor gefühlt.

Für alle, die auf der Suche nach einer engagierten, kompetenten und sympathischen Personal Trainerin sind: Sucht nicht weiter, Regina ist die perfekte Wahl.

Sofia Pontoni

Deine Gesundheit in besten Händen

Mein Name ist Regina Holzinger, und seit über 24 Jahren arbeite ich als Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester. Mittlerweile bin ich auch Dipl. Personal und Fitnesstrainer und habe vor etwa 1,5 Jahren mein eigenes kleines Unternehmen im Bereich Fitness, Gesundheit und Prävention gegründet, um Menschen wie dir zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Ich setze auf individuelle Betreuung, ein ausgewogenes Training und ganzheitliche Gesundheitsprävention. Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben.
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